180g celozrnné mouky, lžička prášku do pečiva, lžíce skořice, 2 lžičky Matchi, 2 vejce, 2 lžíce rozpuštěného kokosového oleje, 4 lžíce medu, lžička vanilkového extraktu, 250 ml mléka

3 banány, 1 a půl lžičky čaje Matcha, 1/2 lžičky skořice

hrnek sójového mléka • lžíce lněných semínek • lžíce citrónové šťávy • lžička vanilkového extraktu • 2 hrnky hladké mouky • lžíce kypřícího prášku • 2 lžičky Matchi • hrnek javorového sirupu • lžíce kokosového oleje • borůvky na dozdobení

asi 15 datlí (nejlépe namočených přes noc) • 2 lžíce kakaa • 30g rozemletých mandlí • 30-50g rozemletých ovesných vloček • lžička chia semínek • 3 lžíce kokosu • 2 lžíce rýžového sirupu (případně více podle chuti) • 2 lžíce čaje Matcha • 2 lžíce rozpuštěného kokosového oleje • voda na doředění

1 hrnek rozemletých ovesných vloček, 2 vejce, 2-3 lžičky Matchi, 1/4 hrnku rostlinného (vanilkového) či kravského mléka, med (podle chuti), lžička chia semínek.